Meine Philosophie
Fasziniert von der Welt rund um Qi, die 5 Elemente & die Meridiane, habe ich mein Zuhause in der Yin & Yang-Philosophie gefunden.
Nicht zuletzt, weil die jahrtausendealten Lehren auch in unserer modernen Welt ihre Gültigkeit haben und uns das zeitlose Prinzip der Balance auf und abseits der Yogamatte unterstützen kann.
Nach vielen Jahren des Erforschens verschiedener Yogastile habe ich mein Zuhause in der in der Yin & Yang-Philosophie gefunden. Die jahrtausendealten Lehren rund um die Lebensenergie Qi, die 5 Elemente & die Meridiane helfen mir nicht nur dabei, zu einem ausgeglichenen Körpergefühl zu finden und mich mit meiner Innenwelt zu beschäftigen, sondern auch, mit Freude und Leichtigkeit durch den Alltag zu navigieren.
Meinen Erfahrungs- und Wissensschatz gebe ich in meinem Yoga-Unterricht an dich weiter, der dir die Gelegenheit gibt, deine individuellen Bedürfnisse zu erspüren & dich ganzheitlich neu auszurichten. Du lernst, deine körperlichen Grenzen zu respektieren und erfährst Weite und Leichtigkeit auf mentaler Ebene.
Jede meiner Yogastunden ist ein Mix aus dynamischen Flow-Elementen (YANG) und ruhigen Asanas (YIN). Unterstützt durch Meditation, Atemtechniken & Achtsamkeitsübungen finden wir nach und nach zu einem harmonischen, ausgeglichenen Zustand, der unsere Lebensenergie ‘Qi’ in den Fluss bringt.
Du wirst spüren, dass du alles, wonach du dich sehnst, bereits in dir trägst. Und dass Atmen und Lächeln so viel mehr bewirken kann als dich in komplizierten Asanas zu verknoten.
Ich freue mich, dich auf der Matte zu treffen!
xo Jeanette
Meine Yogareise
AUSBILDUNGEN & TRAININGS
2011: 200 h Teachertraining in Ubud, Bali // 2013: Ashtanga Yogatraining in Patnem, Goa/Indien // 2014: Yin Yoga & Anatomy Intensive Training – Paul Grilley, Triyoga London // 2014: Yoga-Therapie Ausbildung – Beate Meyer, Nürnberg // 2015: Yin Yoga & Mindfulness Teachertraining – Sarah Powers, Paros, Greece // 2016: Alignment & Adjustment Training – David Regelin, München // 2017: Anatomy & Yoga Therapy Onlinetraining – Tiffany Cruikshank & Bernie Clark // 2018/19: Universitätslehrgang TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) – Certified Program, Donau-Universität Krems // 2020: Yoga & Traditional Chinese Medicine Onlinetraining – Tiffany Cruikshank*
WEITERBILDUNG: IMMERSIONS & RETREATS
Yoga seit 2008: u.a. bei Bryan Kest, Barbra Noh, Christine May, David Regelin, Tanja Seehofer, Guru Jagat, David Swenson, Erica Jago, Elena Brower, Seane Corn, Meghan Currie
Persönliche Weiterentwicklung abseits der Yogamatte seit 2016: Path of Love Retreats, Portugal // Dimensions of Being – Turiya Hanover & Rafia Morgan, Onlinetraining // Wild Spirit & Wild Wisdom – Injoy Retreats, Portugal // Somatic Experiencing Intro – Salzburg
MEIN YOGA-UNTERRICHT
In Salzburg: Yogaklassen in div. Yogastudios, Morgenyoga im Hotel Auersperg, div. Yoga-Events (u.a. Yogiheart, Flow & Glow, ME:treat-Dayretreat), Corporate Yoga für Unternehmen // In Europa & weltweit: Retreats & Festivals in Österreich, Deutschland, Portugal, Griechenland, Mauritius // Online-Projekte:www.metreatguides.com, www.the-yoga-hideaway.com
MEINE YOGA-HIGHLIGHTS
Mauritius: Yin & Yang Yoga-Unterricht & 5 Elemente Nature-Walks im Rahmen des Wellness Festivals 2019 by Heritage Resorts, Mauritius // Mediterranean Sea: Genesys Club Cruise, Azamara Quest – Internationale Incentive Kreuzfahrt via Yamyam Event Production, Vienna // Wainando: Retreats in Zusammenarbeit mit Wainando.de
